Activités adultes

Atelier improvisation avec Fabien Perret

Créer ensemble de façon spontanée des scénettes éphémères.

Horaire : Jeudi de 18h30 à 20h (Tous public)

Tarif pour 32 séances : cotisation 135€ + adhésion adulte 10€ ou adhésion enfant 8€

Atelier d’écriture avec Philippe Vallet

Jouer ensemble avec les mots, faire l’expérience de sa propre écriture et la partager.

Horaires : un lundi par mois de 19h à 22h.

Tarif pour 10 séances : cotisation 110€ + adhésion adulte 10€.

 

Anglais avec André Witteveen

Envie de voyager et de se débrouiller, rien de tel que ces cours débutants ou confirmés pour maîtriser la conversation.

Horaires : lundi de 18h à 19h (niveau confirmé), de 19h15 à 20h15 (niveau intermédiaire), mercredi de 18h à 19h (niveau débutant).

Tarif pour 32 séances : cotisation 175€ + adhésion adulte 10€.

Séniors connectés avec André Witteveen

Apprendre et comprendre l’outil informatique.

Horaires : lundi de 17h à 18h

Tarif pour 32 séances cotisation 135€ + adhésion adulte 10€.

Activité subventionnée par la conférence des financeurs des Vosges, à partir de 60ans, tarif 60€.

Club d’astronomie avec Bruno Parisot

Étude des constellations, du système solaire et de tout l’univers au cours d’observation et de conférences pour mieux comprendre la fragilité de notre terre.

Horaires : 2ème et 4ème jeudi de chaque mois de 20h à 22h.

Tarif pour 16 séances : cotisation 60€ + adhésion adulte 10€.

 

Atelier d’aéromodélisme avec Joël Gloriot

Pour tout savoir sur l’aéronautique, construire son avion modèle réduit et le piloter.

Horaires : deux samedis par mois de 10h à 12h

Tarif pour 16 séances : cotisation 60€ + adhésion adulte 10€

Patchwork avec Bernadette Chauffert

Avec des tissus décoratifs, composer de véritables tableaux aux mille couleurs.

Horaires : deux lundi par mois de 15h à 18h.

Tarif pour 16 séances : cotisation 60€ + adhésion adulte 10€

Tricot avec Mmes Prost, Tabellion et Mage.

Au rythme apaisant de “une maille à l’endroit, une maille à l’envers.”, un plaisir de faire et un anti-stress à partager en toute convivialité.

Horaires : mardi de 18h à 19h30

Tarif pour 32 séances : cotisation 60€ + adhésion adulte 10€

Dentelles aux fuseaux avec Claudie Brabis

L’atelier propose une initiation à la dentelle aux fuseaux et perpétue ainsi la tradition locale.

Horaires : samedi de 14h à 16h30

Tarif pour 32 séances : cotisation 60€ + adhésion adulte 10€

Crochet avec Coralie Marchal

La technique du crochet permet de réaliser de mignons petits objets de décoration ou à offrir.

Horaires : deux samedis par mois de 9h30 à 12h.

Tarif pour 16 séances : 60€ + adhésion adulte 10€

Couture Créative avec Sylvie Joannes

Un loisir créatif qui propose de revisiter les techniques de la couture et des arts du fil.

Horaires : deux jeudis par mois de 16h à 18h

Tarif pour 16 séances : cotisation 135€ + adhésion adulte 10€

Vannerie avec Mirjam Eyer

Découverte des différents végétaux et des techniques de tressage pour faire des décorations et autres créations originales.

Horaires : un vendredi ou samedi sur trois, le vendredi de 14h à 17h. Le samedi de 9h à 12h ou de 13h30 à 16h30.

Tarif pour 11 séances : cotisation 135€ + adhésion adulte 10€ + participation à l’achat des matières.

Retrouvez tous les créations de Mirjam Eyer sur son site un brin créatif.

https://www.un-brin-creatif.fr/

Les couleurs acryliques avec Sylvie Joannes

Peindre le réel et découvrir la magie des couleurs.

Horaires : jeudi de 18h30 à 20h

Tarif pour 32 séances : cotisation 175€ + adhésion adulte 10€

Atelier photo avec jean-Pierre Guyot

Un atelier pour apprendre et comprendre son appareil photo reflex avec une pratique ludique et créative.

Horaires : mardi de 20h à 22h (semaine paire, débutant ; semaine impaire confirmé)

Tarif pour 16 séances : cotisation 135€ + adhésion adulte 10€

Développement photo numérique avec Jean-Pierre Guyot

Avec le logiciel “lightroom”, développer vos photos pour les sublimer.

Horaires : mercredi de 20h à 22h (semaine paire débutant, semaine impair confirmé)

Tarif pour 16 séances : cotisation 135€ + adhésion adulte 10€

Autour de la photo

En groupe, partage et échange sur vos photos. Découverte et i,spiration par des photographes professionnels.

Horaires : le dernier jeudi de chaque mois de 20h à 22h

Tarif pour 10 séances : cotisation 45€ + adhésion adulte 10€

Scrapbooking européen avec Adeline Humbert

Pour confectionner vos albums personnalisés.

Horaires : un samedi par mois de 14h à 17h (26 janvier, 16 février,            30 mars, 27 avril, 25 mai et le 29 juin 2019)

Tarif : 19€ la séance + adhésion adulte 10€

 

Yoga avec Marc Friang

C’est rassembler tout son être vers son centre, son coeur… pour parvenir au bien-être tant au niveau de son corps que de son mental.

Horaires : lundi de 18h15 à 19h30

Tarif pour 32 séances : cotisation 200€ + adhésion adulte 10€

Sophrologie avec Mélanie Laurent

Pour le développement personnel par la pratique de la relaxation et la visualisation positive.

Horaires : lundi de 18h30 à 19h30

Tarif pour 32 séances : cotisation 200€ + adhésion adulte 10€

plus d’info sur la sophrologie sur le site :

http://www.unebullesophro.wixsite.com/sophroblog

Qi gong avec Patrick Schneider

Gymnastique douce qui stimule les courants vitaux au sein du corps pour l’entretien de la santé tant physique que mentale.

Horaires : lundi de 14h à15h, jeudi de 11h à 12h ou de 12h15 à 13h15

Tarif pour 32 séances : cotisation 200€ + adhésion adulte 10€

Activité subventionnée par la conférence des financeurs des Vosges, à partir de 60ans, tarif 60€.

Méditation et pleine attention avec Patrick Schneider

Prendre conscience de soi-même dans le monde qui nous entoure et retrouver l’équilibre et la paix intérieur.

Horaires : lundi de 17h à 18h

Tarif pour 32 séances : cotisation 200€ + adhésion adulte 10€

 

Remue-Méninges avec Virginie Hussenot

La mémoire s’entretient elle aussi, l’atelier propose en ce sens des exercices ludiques simples à partager en toute convivialité.

Horaires : vendredi de 9h à 10h30 ou de 10h30 à 12h

Tarif pour 32 séances : 130€ + adhésion adulte 10€

Activité subventionnée par la conférence des financeurs des Vosges, à partir de 60ans, tarif 60€.

Badminton avec Yves Voinot et Thomas Gentil

Dans une pratique de loisir, le badminton est un sport de haute dépense énergétique qui développe musculature, souplesse, réactivité et bonne humeur.

Horaires : lundi de 20h à 22h et le jeudi de 20h à 22h au C.O.S.E.C

Tarif annuel : cotisation 60€ + adhésion adulte 10€

Danse de salon avec Pierre Thièbaut

Des cours pour maîtriser l’élégance et l’harmonie de la danse en couple : valse, tango, paso doble, rock, …..

Horaires : lundi de 19h30 à 21h

Tarif pour 32 séances : 140€(individuel), 205€(couple) + adhésion adulte 10€

Modern jazz avec Carole Witteveen

Des chorégraphies originales et modernes, le groupe de danse s’exprime dans un monde de fantasy fantastique.

Horaires : mercredi de 18h30 à 19h30 (lycée/jeune adulte), de 19h30 à 20h30 (adultes)

Tarif pour 32 séances : cotisation lycéen 120€, cotisation adulte 140€ + adhésion -18ans 8€, adhésion +18ans 10€

Salsa avec Carole Witteveen

Une danse épicée, sur des musiques cubaines et latinos à danser seul ou en couple.

Horaires : mardi de 20h15 à 21h15

Tarif pour 32 séances : 140€(individuel), 205€(couple) + adhésion adulte 10€

Zumba avec Sylvia Turato

De l’espagnole “bouger vite et s’amuser” sous des rythmes latinos endiablés et ensoleillés, la zumba est un brûles-calories et un excellent exercice cardio-vasculaire bénéfique au moral.

Horaires : lundi de 19h à 20h à la salle des fêtes de Liffol le Grand,                          jeudi de 20h15 à 21h15 à la M.C.L

Tarif pour 32 séances : cotisation 145€ + adhésion adulte 10€

Forfait deux heures 200€

L’entretien de la forme avec Alexis Schaper

Renforcement musculaire

Horaires : mardi ou jeudi de 18h à 19h

Tonic Mix, cous alternant renforcement musculaire et cardio.

Horaires : mardi de 19h à 20h

Step abdos fessiers

Horaires : jeudi de 19h à 20h

Circuit training

Horaires : samedi de 11h à 12h

Tarif pour 37 séances : cotisation 150€ ou en forfait illimité 223€ + adhésion adulte 10€

Gym d’entretien et gym douce avec Lydie Gartiser ou Alexis Schaper

Gymnastique d’entretien

Horaires : lundi de 15h à 16h avec Lydie Gartiser ou vendredi de 18h à 19h avec Alexis Schaper

Gymnastique douce

Horaires : lundi de 16h à 17h, ou de 17h à 18h avec Lydie Gartiser

mardi de 10h à 11h à Rainville, mardi de 14h30 à 15h30 à Aulnois*, mercredi de 20h15 à 21h15 à Gironcourt sur Vraine avec Alexis Schaper.

Tarif pour 32 séances : cotisation 125€ ou forfait 2séances/semaine 145€ + adhésion adulte 10€

*Activité subventionnée par la conférence des financeurs des Vosges, à partir de 60ans, tarif 60€.