Le samedi 16 décembre de 9h30 à 12h : séance “Pratique spéciales Fêtes de fin d’année” : Un atelier de 2h30 dédié au bien-être de notre ventre en cette fin d’année (les moments chaleureux avec nos proches nous amènent souvent à manger plus ou différemment de d’habitude) 😄
Ce sera une pratique pour faciliter la digestion et l’élimination pendant les Fêtes, avec des postures de yoga doux, des conseils, des petits exercices et auto-soins pour notre ventre, nous nous aiderons aussi de la respiration et terminerons par une relaxation.
Prévoir un tapis de yoga, un plaid pour la relaxation, un petit coussin éventuellement pour la tête et un coussin ou petit banc pour s’asseoir.
La pratique est accessible à tous, personnalisée en fonction des possibilités de chacun.
Note: En cas de souci de santé au niveau digestif, merci de le préciser avant de vous inscrire.
Tarif : 15€ la séance, ouvert aux non-adhérents
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