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Notre animateur sportif Alexis Schaper vous propose des séances de sport pour garder la forme et le moral, à pratiquer sans modération, via les liens ci-dessous :
https://www.youtube.com/watch?v=bgdb5QgI9aU
https://www.youtube.com/watch?v=u_1ZhXxbdJs
Gym entretien :
https://www.youtube.com/watch?v=t1TIpSrfXoc
https://www.youtube.com/watch?v=HqP4z8uvT08
Gym douce :
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