Les ateliers bien-être vous propose quatre activités différentes pour vous faire du bien. Ces ateliers sont accessibles à toutes et tous sans obligation d’adhésion. Voici notre programme :
Atelier Pilates : Arc Barrel (8€ la séance) avec Magali Dupont-Louro
L’arc Barrel est un accessoire utiliser en gym Pilates pour le travail des muscles du dos (détendre, assouplir et renforcer) tout en douceur…
Samedis à venir : 26 septembre, 14 novembre 2026, 09 janvier, 13 février, 10 avril 2027
Horaire de 10h à 11h
Yoga du rire (8€ la séance) avec Sophie Sion et Denis Vieillot
Le rire est excellent pour la santé : il agit très favorablement sur notre cœur et l’ensemble du corps.
Samedis à venir : 03 octobre, 21 novembre 2026, 16 janvier, 20 février, 17 avril 2027
Horaire de 10h30 à 11h30
Atelier Sophrologie (10€ la séance) avec Christelle Benoit
La sophrologie est une méthode qui associe plusieurs pratiques zen pour gérer ses émotions, évacuer le stress, reprendre confiance en soi. Ces ateliers sont complétés par la méthode automassage Do-in et la sophro danse.
Samedis à venir : 10 octobre, 28 novembre 2026, 23 janvier, 13 mars, 22 mai 2027
Horaires de 10h30 à 11h30.
Atelier Zen (15€ la séance) avec Patrick Schneider
Cet atelier associe le Qi gong, les techniques d’automassage et des conseils diététiques pour vivre en harmonie en les éléments selon les saisons.
Samedis à venir :17 octobre, 05 décembre 2026, 30 janvier, 20 mars, 29 mai 2027
Horaires de 10h à 11h30
Yoga en atelier (15€ la séance) avec Kelly Vosgien
Pour approfondir les outils du yoga et être à l’écoute de son corps.
Samedis à venir : 07 novembre, 05 décembre 2026, 30 janvier, 20 mars, 29 mai 2027
Horaire de 9h30 à 12h
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