Les ateliers bien-être vous propose quatre activités différentes pour vous faire du bien. Ces ateliers sont accessibles à toutes et tous sans obligation d’adhésion. Voici notre programme :
Atelier Pilates : Arc Barrel (8€ la séance)
L’arc Barrel est un accessoire utiliser en gym Pilates pour le travail des muscles du dos (détendre, assouplir et renforcer) tout en douceur…
Dates à venir en 2026 : samedi 17 janvier, samedi 07 février, samedi 14 mars, samedi 04 avril, samedi 30 mai et samedi 20 juin. Horaire de 10h à 11h
Atelier yogathérapie (15€ la séance)
La yogathérapie est une utilisation des différents outils du yoga pour se concentrer sur certaines zones du corps ou problématiques de santé (ne se substitue pas à un traitement médical).
Dates à venir : samedi 24 janvier, samedi 14 février, samedi 11 avril. Horaire de 9h30 à 12h
Atelier Sophrologie (10€ la séance)
La sophrologie est une méthode qui associe plusieurs pratiques zen pour gérer ses émotions, évacuer le stress, reprendre confiance en soi. Ces ateliers sont complétés par la méthode automassage Do-in et la sophro danse.
Dates à venir : samedi 10 et 31 janvier, samedi 07 et 28 mars, samedi 23 avril, samedi 23 mai, samedi 13 juin. Horaires pour les adultes de 10h30 à 11h30.
Atelier Zen (15€ la séance)
Cet atelier associe le Qi gong, les techniques d’automassage et des conseils diététiques pour vivre en harmonie en les éléments selon les saisons.
Dates à venir : samedi 21 mars. Horaires de 10h à 11h30
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