
Les ateliers bien-être vous propose trois activités différentes pour vous faire du bien. Ces ateliers sont accessibles à toutes et tous sans obligation d’adhésion. Voici notre programme :
Atelier Pilates : Arc Barrel (8€ la séance)
L’arc Barrel est un accessoire utiliser en gym Pilates pour le travail des muscles du dos (détendre, assouplir et renforcer) tout en douceur…
Dates à venir en 2025 : samedi 11 janvier, samedi 08 février, samedi 15 mars, samedi 26 avril, samedi 31 mai et samedi 14 juin. Horaire de 10h à 11h

Atelier yogathérapie (15€ la séance)
La yogathérapie est une utilisation des différents outils du yoga pour se concentrer sur certaines zones du corps ou problématiques de santé (ne se substitue pas à un traitement médical).
Dates à venir : samedi 18 janvier, samedi 01 février, samedi 22 mars, samedi 05 avril, samedi 10 et 24 mai, samedi 28 juin. Horaire de 9h30 à 12h

Atelier Sophrologie (10€ la séance)
La sophrologie est une méthode qui associe plusieurs pratiques zen pour gérer ses émotions, évacuer le stress, reprendre confiance en soi. Ces ateliers sont complétés par la méthode automassage Do-in et la sophro danse. Deux ateliers sont proposés avec une séance pour les enfants et une séance pour les adultes.
Dates à venir : samedi 25 janvier, samedi 08 et 29 mars, samedi 03 et 17 mai, samedi 07 et 21 juin. Horaires pour les enfants de 9h30 à 10h30 et pour les adultes de 10h30 à 11h30.

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