Entretien de la forme

L’entretien de la forme avec Alexis Schaper

Renforcement musculaire haut et bas du corps : Des séries d’exercices afin d’entretenir la tonicité des muscles.

à partir du mardi 09 septembre 2025

Horaire : mardi ou jeudi de 18h à 19h

Tonic Mix : cours dynamiques alternant renforcement musculaire et cardio.

Horaires : mardi de 19h à 20h

Step abdos fessiers : Alternance entre chorégraphies simples sur le step et du renforcement musculaire.

A partir du jeudi 11 septembre 2025

Horaire : jeudi de 19h à 20h

Circuit training : renforcement musculaire et cardio sous forme d’ateliers

A partir du samedi 13 septembre 2025

Horaire : samedi de 11h à 12h

Adhésion adulte 12€

Cotisation (1h par semaine) selon quotient familial : inférieur à 700€ = 101€ ; entre 700€ et 1 000€ = 119€ ;

supérieur à 1 000€ = 140€

Forfait illimitée selon quotient familial : inférieur à 700€ = 152€ ; entre 700€ et 1 000€ = 179€ ;

supérieur à 1 000€ = 210€